Как правильно загорать?

Как правильно загорать?

Давайте рассмотрим Как правильно загорать на солнце. Рекомендации на тему того, как подготовить кожу к загару, что делать, а чего нет. Как вести себя на солнце чтобы не обгореть.

Летний ЗАГАР на солнце: как подготовить себя к загару и как правильно загорать

Жаркие деньки уже приближаются. Лето, свежий воздух, открытые водоемы… И ровный, золотистый загар на вашем теле.
Отправляясь загорать на природе, не забудьте о самом важном: подготовить вашу кожу к приему солнечных ванн и соблюдать меры предосторожности во время отдыха на солнце. И тогда красивый загар вам обеспечен.

ПЕРЕД ЗАГАРОМ:

  1.  С утра подкрепитесь пищей – но не простой, а с высоким содержанием витамина A. Он благотворно влияет на состояние вашей кожи и помогает легче перенести кожному покрову прямое воздействие ультрафиолетовых лучей.
  2.  Если перед походом на природу вы решили принять душ, то воздержитесь от использования мыла – оно обезжирит вашу кожу, так что пребывание на солнце может негативно сказаться на ее состоянии. По той же причине следует отказаться от умывания лосьонами на спиртовой основе.
  3.  Откажитесь от декоративной косметики и использования парфюма и не забудьте о головном уборе – шляпке, кепке, панаме или косынке.
  4.  Перед выходом на улицу следует нанести увлажняющее средство с эффектом защиты от лучей солнца, подходящее именно вашему типу кожи. По мере нахождения на солнце средство время от времени необходимо обновлять.
  5.  Самыми жаркими часами традиционно считается период с 12 дня до 16. Старайтесь ограничить пребывание на солнце в это время. Тем самым вы снизите риск возникновения солнечного ожога или удара.
  6.  На пляже выберите затемненное место: лучи солнца, отражаясь от воды, все равно попадут на кожу, а вот излишнего перегрева удастся избежать.
  7.  Помните, что если вы хотите добиться ровного загара и избежать неприятных ожогов, то время вашего нахождения на солнце необходимо увеличивать постепенно. При этом первый ваш сеанс загорания на солнце не должен превышать 15 минут для светлой кожи и 25 – для более смуглой.

Соблюдайте приведенные выше рекомендации – и вы получите прекрасный загар на зависть окружающим, а проблема солнечных ожогов пройдет вас стороной.

Оцените статью
Летний сезон
Добавить комментарий